Sorgen und Belastungen kennen kein Alter. Junge Menschen machen sich Gedanken über ihre Zukunft, Erwachsene tragen Verantwortung für Familie, Beruf oder Angehörige, und ältere Menschen fühlen sich manchmal einsam. Was uns alle verbindet, ist das Bedürfnis nach Verständnis, Nähe und menschlichem Austausch.

In einer Zeit, in der vieles immer schneller wird, bleiben persönliche Begegnungen und ehrliche Gespräche oft auf der Strecke. Dabei kann schon eine einfache Frage viel bewirken: «Wie geht’s dir?»

Mit der neuen gelben «Wie geht’s dir?»-Bank auf dem Waldeggplatz setzt die Gemeinde Uitikon ein sichtbares Zeichen für psychische Gesundheit und ein gutes Miteinander. Die auffällige Sitzbank lädt dazu ein, Platz zu nehmen, kurz zur Ruhe zu kommen und mit anderen Menschen ins Gespräch zu kommen.

Austausch und Erholung stärken die psychische Gesundheit

Psychische Gesundheit betrifft uns alle. Jeder zweite Mensch erkrankt in seinem Leben einmal psychisch. Soziale Kontakte, offene Gespräche und Momente der Erholung können dazu beitragen, das psychische Wohlbefinden zu stärken. Über das eigene Befinden zu sprechen oder einfach jemandem zuzuhören, kann entlasten, Kraft geben und neue Perspektiven eröffnen.

Wer den QR-Code auf der Bank scannt, gelangt zur Website www.wie-gehts-dir.chExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet.. Dort finden sich praktische Gesprächstipps, Anregungen zur Förderung der psychischen Gesundheit sowie Informationen zu Beratungs- und Unterstützungsangeboten. Gleichzeitig bietet die Bank einen Ort zum Verweilen und Durchatmen. Denn auch kleine Pausen tragen zum Wohlbefinden bei.

Die «Wie geht's dir?»-Bank in Uitikon

Die Sitzbank ist Teil der kantonalen «Bänkli-Aktion» und wurde von der Gesundheitsdirektion des Kantons Zürich finanziert. Hinter der Aktion steht die Kampagne «Wie geht’s dir?», die von den Deutschschweizer Kantonen und der Stiftung Pro Mente Sana getragen wird. Sie setzt sich dafür ein, die psychische Gesundheit zu stärken und einen offenen Umgang mit psychischen Belastungen zu fördern.

Für die Gemeinde Uitikon war rasch klar, dass sie sich an der Aktion beteiligen möchte. Die Bank ergänzt das Engagement der Gemeinde für ein lebendiges Miteinander und eine hohe Lebensqualität.

Produktion in einem sozialen Betrieb

Die gelbe Bank aus Schweizer Eschenholz wurde in Zusammenarbeit mit der Vivazzo Stiftung im Zürcher Oberland entwickelt und hergestellt. Die Stiftung bietet Menschen mit psychischen und physischen Beeinträchtigungen Lebens- und Entwicklungsräume und betreibt unter anderem eine Schreinerei.

Unterstützung finden

Psychische Belastungen gehören zum Leben. Wichtig ist, sich Unterstützung zu holen, wenn Sorgen oder Belastungen über längere Zeit anhalten. Unter www.wie-gehts-dir.ch/adressenExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet. finden Betroffene, Angehörige und Interessierte eine Übersicht verschiedener Beratungs- und Unterstützungsangebote.

Manchmal beginnt ein wichtiges Gespräch mit einer ganz einfachen Frage: «Wie geht’s dir?»